進(jìn)入秋天后，就特別容易掉頭發(fā)，不管洗頭、梳頭還是睡覺(jué)，一抓頭發(fā)總會(huì)掉幾根甚至更多。
枕頭上、沙發(fā)上、地板上.....頭發(fā)遍布家里的每一個(gè)角落，卻唯獨(dú)不在自己的頭頂上。
有人調(diào)侃：秋季是脫發(fā)季，不僅是樹葉掉落，頭發(fā)也大把大把掉！為啥年紀(jì)輕輕，頭發(fā)就大把大把掉呢？
為啥年輕人會(huì)脫發(fā)？
中醫(yī)認(rèn)為，頭發(fā)變白和脫落的問(wèn)題與肝、腎、脾胃、氣血都有關(guān)系！
· 腎藏精，精血同源，若腎精不足，則毛發(fā)失養(yǎng)；
· 肝主疏泄，情緒波動(dòng)、壓力過(guò)大易致肝氣郁結(jié)，影響氣血運(yùn)行，進(jìn)而導(dǎo)致脫發(fā)；
· 氣血不足，特別是血虛，可能導(dǎo)致頭發(fā)失去養(yǎng)分，進(jìn)而變白；
· 脾胃乃后天之本，飲食不當(dāng)、消化不良同樣會(huì)間接引發(fā)脫發(fā)。
目前較為常見(jiàn)的脫發(fā)多為肝腎陰虛和脾虛痰濕！
1、肝腎陰虛引起的脫發(fā)
女子以肝為先天，女人生產(chǎn)尤其耗傷氣血，所以有些人產(chǎn)后一大把一大把地掉頭發(fā)。
中老年人、更年期，也會(huì)因?yàn)楦文I氣血虧虛，導(dǎo)致自然性的脫發(fā)、白發(fā)。
還有經(jīng)常熬夜的人，中醫(yī)講“人臥血?dú)w于肝”，而熬夜“爆肝”，容易脫發(fā)。
這類人常常有以下的表現(xiàn)：
· 脫發(fā)白發(fā)，發(fā)質(zhì)比較干枯；
· 肝腎不能濡養(yǎng)清竅，容易耳鳴、健忘、腰膝酸軟；
· 腎水不養(yǎng)肝木，虛火上擾，容易頭暈?zāi)垦?、心神不寧、失眠多?mèng)；
· 肝失濡養(yǎng)，容易脅部隱痛、急躁、情緒波動(dòng)大、眼睛干澀；
· 陰虛內(nèi)熱，容易口燥咽干，五心煩熱，盜汗顴紅。
針對(duì)于肝腎陰虛的脫發(fā)，日?？梢远喑渣c(diǎn)桑椹、黃精、黑芝麻、黑豆等黑色食物，黑色入腎，都是頭發(fā)喜歡的食物。
如果自己配制把握不好用量，又覺(jué)得自己煮水比較麻煩，大家可以直接選擇李良濟(jì)桑椹膏！
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這款桑椹膏，為條狀膏方，每小條10g，可以直接撕開吃，也可以撕開后倒入水杯泡水喝，每天早晚各喝一袋，特別方便，讓你的食療滋補(bǔ)能輕松堅(jiān)持很久很久~
秋天馬上要來(lái)了，想要在秋天里讓頭發(fā)不再脫，現(xiàn)在就要開始食療養(yǎng)起來(lái)了，點(diǎn)擊下方就能選購(gòu)哦~
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李良濟(jì)烏根益生茶參考采用古典配方，根據(jù)現(xiàn)代人體質(zhì)加減調(diào)整，秉承“藥食同理”的原則，嚴(yán)格挑選桑椹、枸杞子、黃精、山藥、黑枸杞、人參等多種滋補(bǔ)食材，通過(guò)喝茶來(lái)調(diào)養(yǎng)，助力頭發(fā)更健康~
2、脾虛痰濕引起的脫發(fā)
脾虛痰濕導(dǎo)致的脫發(fā)，主要表現(xiàn)為，頭發(fā)愛(ài)出油、頭屑多。這類的人，還會(huì)有身體沉重、腹部肥軟、體型肥胖、大便粘馬桶等問(wèn)題。
脾虛濕氣重，可能是外界環(huán)境造成的，比如空氣潮濕、環(huán)境潮濕等等；也可能是飲食不當(dāng)，吃了很多生冷、高脂肪、高熱量、高糖量的食物。
不僅如此，多思多慮，壓力太大，想得太多，久坐少運(yùn)動(dòng)，都會(huì)造成體內(nèi)濕氣加重。因?yàn)樘禎耋w質(zhì)，往往是脾虛導(dǎo)致的。脾虛會(huì)使得痰濕內(nèi)阻，導(dǎo)致氣血無(wú)法正常濡養(yǎng)頭皮，形成脫發(fā)。
另外，洗頭發(fā)不吹干就睡覺(jué)，濕氣也會(huì)順著頭皮侵蝕發(fā)根，就像莊稼都浸泡在水里會(huì)爛根，土壤發(fā)臭一樣，導(dǎo)致頭皮的瘙癢和頭發(fā)的脫落。
針對(duì)于這類的脫發(fā)，要注意生活習(xí)慣，保證飲食清淡、放松身心、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)吃一點(diǎn)健脾化痰利濕的食物，比如五指毛桃、陳皮、茯苓、山藥、冬瓜、薏米、白扁豆等等。
針對(duì)于上面兩種情況兼有的朋友來(lái)說(shuō)，可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下采用中藥調(diào)理，來(lái)守護(hù)頭發(fā)~
說(shuō)起中藥調(diào)理，李良濟(jì)國(guó)醫(yī)館的醫(yī)生團(tuán)隊(duì)推薦的“七寶美髯膏”，深受大家的肯定和好評(píng)~
七寶美髯膏，采用菟絲子、何首烏、酒女貞子、茯苓、阿膠、白芍等多味中藥材，以中草藥之力，滋補(bǔ)肝腎，調(diào)理脾胃，滋養(yǎng)氣血，通過(guò)內(nèi)調(diào)體質(zhì)，來(lái)改善脫發(fā)癥狀。
十幾味中藥本草，經(jīng)過(guò)非遺膏方技藝熬制成，可以直接服用的膏方，讓你調(diào)養(yǎng)起來(lái)更輕松更方便~
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除了飲食和中藥調(diào)理，日常生活中，也可以采用穴位按摩來(lái)養(yǎng)護(hù)頭發(fā)~
人體有五大穴位對(duì)頭發(fā)保養(yǎng)很有效，再結(jié)合一套專業(yè)頭皮按摩方法，可以達(dá)到加快頭皮血液循環(huán)的目的，輸送營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供頭發(fā)生長(zhǎng)所需，從而讓頭發(fā)更堅(jiān)固、更濃密！
這5個(gè)穴位分別是：百會(huì)穴、角孫穴、翳風(fēng)穴、風(fēng)池穴、少海穴，它們對(duì)于頭皮、頭發(fā)都有很好的作用，還沒(méi)有副作用~做法如下：
①雙手伸進(jìn)頭皮，用指腹橫向、縱向按摩頭皮、輕微往上方提拉；
②雙手捏住頭頂前方一束頭發(fā)，微向上提，然后前、后、左、右輕提，可放松百會(huì)穴、舒緩壓力；
③用拇指、食指指腹，捏壓腦后天柱穴，依次向上捏壓，在腦后來(lái)回2-3次；
④用四指指腹從前至后輕敲頭皮，往返2-3次，至頭皮發(fā)熱感為止。
秋天里，天地間氣往內(nèi)收，萬(wàn)物凋零，大自然里樹葉慢慢掉落。人體氣往內(nèi)收，如果肝腎、氣血和脾胃不佳，就很容易脫發(fā)掉發(fā)！
網(wǎng)友調(diào)侃說(shuō)，我們每個(gè)人頭上都有一座別墅，因?yàn)橹舶l(fā)真的很貴！所以，趁著深秋還未到，趕快用上面的幾個(gè)方法調(diào)補(bǔ)調(diào)補(bǔ)，好好守護(hù)我們的頭發(fā)吧~
